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トラックバックテーマ 第1068回「毎日行っている運動」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です!今日のテーマは「毎日行っている運動」です。スポーツの秋!ですね。みなさん、毎日行っている運動はありますか?水谷は、朝、エレベーターを使わず階段を昇ることにしています。足が筋肉痛になったり、汗をかいたりしますが運動を行うようにしてから、体力がついたように思います。...
トラックバックテーマ 第1068回「毎日行っている運動」


わたしは、自宅が和式便所なので大便するとき「うんこ座り」をします。
排便で便秘のときなど長時間の「うんこ座り」で足が痺れたり筋肉痛になったりしますが、
足腰の鍛錬になることでしょう。
毎日、排出されることで手軽に運動できることが、続けられる秘訣かも知れませんね。

テーマ : (`д´)ウオォォォ!!
ジャンル : 日記

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